ダイエット後のリバウンドを避けるための7つのヒント

食事制限や運動などのダイエットを継続して体重を減らすのは大変ですが、「ダイエット後に体重を維持し続けること」も同じかそれ以上に困難です。そこで、ダイエット後のリバウンドを防ぐ7つのヒントについて、イギリス・ラフバラー大学のスポーツ科学研究者であるヘンリエッタ・グラハム氏らが解説しています。

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Source: GIGAZINE（ギガジン） 最新情報