「1マイル4分の壁」を超えたエリートランナーは一般人より長生きすることが判明

適度なランニングは健康にいいと言われていますが、その一方で体を激しく追い込む走り込みや運動のしすぎは逆に健康を害するという意見もあります。過去に1マイル(約1.6km)を4分以内に走りきる「Four-minute mile」を達成したエリートランナー200人を対象にした調査では、エリートランナーたちは一般人よりも長生きするという結果が明らかになりました。

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Source: GIGAZINE（ギガジン） 最新情報