メンタルヘルスを悪化させる「ドゥームスクロール」と有益な情報収集をどうやって区別すればいいのか？

SNSなどで、ストレスを感じるようなニュースを延々と追いかけてしまうのは「ドゥームスクロール」と呼ばれ、精神衛生上よくない行動だといわれています。しかし、世間で起きている事件や社会問題に関心を持ち、積極的に情報収集することは有意義で、情報化社会では不可欠でさえあります。不健全なニュースの過剰摂取と健全なニュースの消費との間に線引きをする方法について、専門家が解説しました。

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