「呼吸に合わせて形が変わるボール」が不安を減少させるという研究結果

ストレスの多い現代社会を生き抜く上で、日々増大していくストレスや不安を軽減する方法を見つけることは重要です。イギリス・バース大学の博士課程に在籍するアレックス・ファラル氏らの研究チームは、「呼吸に合わせて収縮したり膨張したりするボール」を用いることで、集中力を維持して不安を軽減できることを報告しました。

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